Sonnenschutz

Die Sonne in Südafrika ist um ein vielfaches stärker als in Deutschland. Viele Reisende vergessen diesen Fakt und ziehen sich irreparable Hautschäden zu. Dabei ist es kein großer Aufwand sich in der Sonne in Kapstadt - Südafrika richtig zu schützen.

Die Menschen in Südafrika haben im Durchschnitt eine dunklere Haut als Europäer und sind somit besser vor den intensiven Sonnenstrahlen geschützt.

Dem gegenüber haben z.B. in kälteren Regionen die Eskimos ein starkes Unterhautfettgewebe, der als Kälteschutz dient. So sorgt die Natur dafür, dass die Menschen sich Ihrer Umwelt anpassen.

Da sich viele Urlauber aus "sonnenschwachen" Gebieten in Südafrika aufhalten, sollten sie auf folgende Dinge achten und die Sonne in Südafrika nicht unterschätzen:

• Kopfbedeckung (bedenken Sie, dass es in Kapstadt sehr windig sein kann)
• Badekleidung ( besonders für Kinder Badekleidung mit UVA/UVB-Schutz)
• Sonnenlotion mit hohem Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 20)
• Falls Sei sich viel im Wasser aufhalten, verwenden Sie eine wasserfeste Sonnencreme
• Halten Sie sich an den ersten Tagen in Südafrika im Schatten auf, damit sich Ihre Haut an die erhöhte UVA/UVB Bestrahlung gewöhnt.
• Sonnenbrille (Qualitätserzeugnis mit UVA/UVB-Schutz)
• Vergleichen Sie die Sonne Südafrikas nicht mit der Sonne Spaniens. Die Strahlung in Südafrika ist viel intensiver und der UVA/UVB-Anteil bei weitem höher.
• Meiden Sie die Sonne in der Zeit zwischen 11 bis 16 Uhr und halten Sie sich im Schatten auf
• Kleinkinder im Alter von 3 bis 4 Jahren sollten den ganzen Tag vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden
• Kinder schon vor dem Frühstück mit Sonnenschutzmittel einreiben und darauf achten, dass sie sich nicht in der Sonne aufhalten.
• Feuchtigkeitslotion für die Versorgung der Haut nach dem Sonnenbad
• Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (Wasser, Säfte, Tee à mind. 2 Liter/Tag)
• Falls Sie Medikamente einnehmen, so sprechen Sie im Vorfeld mit Ihrem Arzt, ob sich die Wirkung bei erhöhter Sonnenbestrahlung negativ verändern kann.

Bei auffälligen Hautveränderungen kontaktieren Sie bitte einen Hautarzt.